الرئيسية / حواء / لا ترسلي هذه الوجبات مع أطفالك إلى المدرسة
9b7457db59eadc05ade3495867a2f34d_w750_h750

لا ترسلي هذه الوجبات مع أطفالك إلى المدرسة

مع بداية الدراسة ترسل الأمهات مع أبنائهن وجبات خفيفة لتضمن حصوله على تغذية سليمة، ننصحك بتجنب أنواع الساندويتشات سريعة التلف حتى لا تتسببي في وعكة صحية لأطفالك.

اللحوم:

بعض الأمهات يحاولن التأكد من حصول أبنائهن على البروتين الكافي أثناء اليوم الدراسي، إلا أنه يفضل أن يكون حصولهم على البروتين من خلال وجبة الغداء بالمنزل.

فلا ترسلي مع أبنائك سندويشات التونة، الدجاج، الحبش المدخن إلى المدرسة لأن حفظها في الحقيبة لبعض الوقت يؤدي إلى تكاثر البكتيريا بسرعة، بالإضافة إلى أنها مأكولات ثقيلة بالنسبة لوجبة الفطور أو كوجبات خفيفة.

تعرفي: وجبات صحية لطفلك أثناء تأديته الفروض المدرسية

البيض:

تتكاثر البكتيريا في حبات البيض بشكل سريع عند تركها خارج الثلاجة، إذا أردت إدخال البيض في نظام ولدك الغذائي، قومي بتحضير الفطور في المنزل قبل توصيله الى المدرسة.

الكريم باتيسيير:

تجنبي إرسال الأطعمة مثل الكلير، الدونات أو أي نوع آخر من الحلويات التي تحتوي على الكريم باتيسيير التي تحتاج إلى درجة حرارة منخفضة لتبقى صالحة.

المايونيز:

المايونيز يجب أن يحفظ في الثلاجة إذ عند تعرضه لدرجة حرارة مرتفعة يؤدي إلى تلف البيض فيه الأمر الذي يسبب خطورة على معدة ولدك.

شاهد أيضاً

fb7d37469b8f9e6b144f691053c384bb_w750_h750

مكياج العيون الغائرة.. اليكِ طريقة التطبيق

تتميز صاحبات العيون الغائرة بسحر وجاذبية عيونها. و يُعد مكياج العيون الغائرة من أصعب أنواع مكياج العيون، لأن …

أضف تعليقاً